domingo, 15 de abril de 2018

A IMPORTÂNCIA DE FINALIZAR ATIVIDADES COM A “VOLTA A CALMA” NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA




A IMPORTÂNCIA DE  FINALIZAR ATIVIDADES COM  A “VOLTA A CALMA”  NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA



Os principais objetivos da volta à calma, são: diminuir a temperatura corporal; restabelecer a frequência cardíaca e pressão em níveis de repouso, evitando uma parada brusca na atividade, o que é desaconselhável ao sistema cardiorrespiratório; além de aperfeiçoar o processo de regeneração do organismo diminuindo aquelas famosas dores musculares desagradáveis após o exercício. Quando terminamos uma atividade física com intensidade no mínimo média, alguns aspectos fisiológicos retornam ao normal mais lentamente. Um “ desaquecimento” bem feito ajudará na remoção do lactato dos músculos e sangue, porque durante o exercício, a circulação de oxigênio no sangue é maior que em repouso; No retorno do sangue “acumulado” nos músculos que se exercitaram à circulação central, evitando uma redução da pressão sanguínea e por consequência, tonturas no praticante; Na redução dos níveis de adrenalina no sangue; Na redução de tensão muscular diminuindo a probabilidade de lesão futura; Na eliminação dos produtos residuais indesejáveis, resultantes da atividade física.


O desaquecimento pode ser realizado de diversas formas dependendo das condições ambientais, da idade e do nível de condicionamento físico do indivíduo e da natureza da sessão de treinamento ou atividade física praticada.

O lactato é produzido pelo organismo após a queima da glicose (glicólise), para o fornecimento de energia sem a presença de oxigênio. Em atividades físicas de longa duração, o suprimento de oxigênio nem sempre é suficiente. O organismo busca esta energia em fontes alternativas, produzindo o lactato. O acúmulo desta substância nos músculos pode gerar uma  hiperacidez, que causa dor e desconforto logo após o exercício.

Então, aproveite a dica e finalize suas atividades com uma dinâmica para os alunos voltarem a calma! 



terça-feira, 27 de março de 2018

Educação Física NÃO é "SÓ JOGAR BOLA"

Plano de aula para Educação Infantil - Educação Física

Escola xxxx
                      
Data: xxxx
Curso: xxxxxxx
Série: xxx
Turma: xxxx
Disciplina: xxxxxxx
Prof: xxxxxxx

Duração: xxxx









Conteúdo
Jogos e Brincadeiras.







Objetivos

Aprimorar a comunicação entre os alunos e o espírito de equipe, edificar a aproximação e socialização, incentivar a produção dinâmica entre eles e a construção de noção estratégica;
Desenvolver a coordenação motora ampla e estimular a velocidade e percepção espacial.

Metodologia
           1ª Momento:
          Alongamentos e conversa sobre a importância do trabalho em equipe.
           .
           2ª Momento:

    
           Brincadeira: Tempestade
Serão desenhados círculos no chão, o número de círculos deve ser um a menos que o total de participantes, todos devem ficar dentro dos círculos, com exceção de um integrante. A professora deve dizer: “direita!” então todos devem dar um passo para a direita (trocando de lugar). “esquerda!”  todos devem dar um passo para esquerda (trocando de lugar). Quando a professora disser tempestade, todos devem trocar de lugar, sendo que um integrante ficará de fora. e assim sucessivamente.
Pegando bolinhas
Montar um circuito adequado à fase de desenvolvimento em que os participantes se encontram, pensando em desafios que ajudem avançar em suas conquistas motoras, ao final do circuito terão  várias bolinhas, ao sinal dado pela professora, uma criança  de cada grupo sai  para realizar a tarefa , pega uma bolinha e volta ,  a próxima só sai quando os colegas terminarem o último desafio, o grupo que pegar a maior quantidade de bolinhas vence.
3ª Momento: Voltar a calma, conversar sobre a aula e após deixar as crianças à vontade.


Recursos
Cones, bolas, cordas, elásticos.


Avaliação
Observar a evolução integração, cooperação e participação de cada aluno de forma individual.


Referências
FRIEDMANN, A. Brincar, crescer e aprenderO resgate do jogo infantil. São Paulo: moderna, 1996.
 GALLAHUE, David L.; OZMUN, John C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Phorte editora Ltda, 2003.


Plano de Aula para Educação Infantil- Educação Física

Plano de Aula para Educação Infantil- Educação Física 





Escola xxxxxxxxxx
Data: xxxxxx
Curso: Educação Infantil
Série: xxx
Turma: xxx
Disciplina: Educação Física
Prof: xxxxxx
Duração: xxxx
Conteúdo
Jogos e Brincadeiras.


Objetivos
Trabalhar a Percepção e Lateralidade;
Desenvolver equilíbrio;







Metodologia

1ª Momento:
 Conversar sobre a aula e um breve alongamento.
            Momento:
Corrida com “ovo” na colher
Será marcado um  ponto de largada e outro de chegada. Os participantes devem atravessar de uma linha a outra segurando com a boca a colher, sobre a qual se equilibra o ovo. Vence quem chegar primeiro sem derrubar o ovo.
  Circuito motor
 Aproveitando  o desenvolvimento da brincadeira anterior, será montado um circuito adequado à fase de desenvolvimento em que os participantes se encontram, pensando em desafios que ajudem avançar em suas conquistas motoras, ao sinal dado, uma criança sai  de cada grupo, para realizar a tarefa, a próxima  só sai quando os colegas terminarem o último desafio, contar e registrar pontos para identificar a equipe vencedora de todos os desafios.
3ª Momento: Voltar a calma, conversar sobre a aula e após deixar as crianças à vontade.




















Recursos
Bolas pequenas, cones, colher.

Avaliação
Observar a evolução, integração e participação de cada aluno de forma individual e cooperativa.





Referências
COLETIVO DE AUTORES. Metodologia do Ensino de Educação Física. São Paulo: Cortez. (Coleção Magistério 2º grau - Série formação do professor


quarta-feira, 7 de fevereiro de 2018




Evolução da Educação Física no mundo e no Brasil.

Projeto de Educação Física na Educação Infantil

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Tema
 Lazer e Aprendizado
Objetivo geral
  Desenvolver atividades nos ambientes de educação infantil, levando conteúdos que despertem o aprendizado das crianças no momento de lazer. Segundo o RCNEI (Referencial Curricular Nacional para a Educação Infantil) é nó brincar que a criança se desenvolve, uma vez que é nessa fase que a criança começa a desenvolver essas habilidades. Portanto  o projeto tem a finalidade de proporcionar no ambiente escolar pretendido,  aprendizado com relação a corporeidade, higiene pessoal, importância das atividades físicas para a saúde entre outros diversos aspectos que as rotinas dos ambientes de educação infantil, que desenvolvem atividades convencionais   ainda não proporcionam.  Então  fazer acontecer o projeto de maneira que as práticas  convencionais sejam analisadas e melhoradas  seria um legado muito importante para  este âmbito, que  além de proporcionar o aprendizado das crianças , mostra a importância do Profissional de Educação Física na Educação Infantil.
Objetivo  especifico
·        Trabalhar os aspectos  intelectuais, emocionais, cognitivos e motores das criança.
·        Ensinar a importância dos cuidados que devemos ter com o corpo e alimentação.
·        Ensinar e estimular os hábitos de higiene pessoal.
Metas
·                     Envolver as crianças nas atividades
·                    Transmitir mensagens essenciais através das historias, desenvolver hábitos saudáveis nas crianças.
·                    Trabalhar os aspectos cognitivos, motores, intelectuais, emocionais da criança, além de levar interação.

Justificativa
       Levando-se em conta estudos feitos com relação a atuação da Educação Física na educação infantil, percebe-se que é imprescindível a elaboração de projetos que proporcionem aprendizado para as crianças, visto que, nesta fase, elas começam a ter percepção do mundo desenvolver seus conceitos e habilidades, portanto nada mais interessante que levar atividades que trabalhem todos os aspectos corporais da criança, além de orientar sobre higiene básico e instigar a atenção para a saúde e a importância das atividades físicas. 

Beneficiários da proposta
O público beneficiado será as crianças  de  pré – escolas.

Local
As atividades serão realizadas em pré – escolas.

Estratégias de ação

·                     Fazer visita técnica no local
·                    Fazer convites às crianças nas salas, de maneira atrativa, já dando introdução do que irá acontecer.
·                    Criar parceria com a gestão da escola

Metodologia
Desenvolver atividades com brinquedos cantados, circuitos psicomotores simples para trabalhar aspectos motores e cognitivos, contar historias  sobre interessantes que remetem higiene pessoal . Levando assim em consideração todos os aspectos da criança sendo trabalhados no lazer.

Brinquedo cantado : 

Dança da Escovinha, Patati Patatá.

Lava a mão Galinha, Pintadinha.

Bolha de Sabão Galinha, Pintadinha .

Todas essas canções com as crianças em círculos, e fazendo a demonstração de acordo com a letra da música.

Após as canções refletir com as crianças sobre as canções.

 

Circuitos Psicomotores Simples:

O  circuito será da seguinte forma:  serão 3 garrafas petes que desenvolverão o papel de cones, onde as crianças irão passar entre elas em zigue  zague, ao sair terá que passar por cima de uma corda que estará no chão, desenvolvendo equilíbrio, em seguida, pular entre os arcos que estarão ao chão e ao final tocar no próximo colega para dar continuidade.

Brincadeira:

Tesouro perdido: Uma criança deve ser o pirata, que vai esconder o tesouro. O tesouro é um brinde (balas, por exemplo), colocado dentro de um saquinho. Depois que o pirata esconde o tesouro, ele diz: "Vamos ajudar o pirata trapalhão?". É a senha para que as outras crianças comecem a procurar. Elas têm cinco minutos para encontrá-lo. Se não conseguirem, o pirata dá algumas pistas de onde o escondeu. Quando o tesouro é encontrado, a criança que o achou deve escondê-lo novamente. A cada rodada, novos objetos podem ser colocados no saquinho. Quem acha o tesouro pode ficar com ele ou dividir com o pirata e os outros participantes.

História:

A menina que  não gostava de frutas, a história será feita com interpretação dos voluntários, devidamente caracterizados de modo que as crianças possam entender bem o sentido dá história.

Cronograma das atividades
8:00 horas até as 8:20 : músicas com melodias conhecidas e com temas de como escovar os dentes, lavar as mãos e outros temas que remetem higiene pessoal.
8:20 às 8:40: reflexão sobre as músicas.
8:40  às 9:00: intervalo
9:00 às 9:50:  atividades, circuitos simples, brincadeiras e histórias .
9:50 às 10:00:  momento final, conversa com as crianças sobre tudo que aconteceu, despedida das crianças.
Orçamento
Recursos materiais:
·                    Som
·                    pendrive
·                    Garrafas petes
·                    Corda
·                    Arcos

Recursos humanos:
·                     Trabalho voluntário dos acadêmicos



Linha do tempo da Educação Física

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